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Programm Mühlburg

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ab März 2018

 

Bringen Sie Schwung in Ihr Leben - mit unseren offenen Bewegungs­­an­­ge­­bo­ten unter profes­­sio­­nel­­ler Anleitung.

Unsere Angebote stehen Ihnen ohne vorherige Anmeldung und ohne Mitglie­d­­schaft offen. Bitte bringen Sie (sich) bequeme Kleidung mit.

Die ersten vier Wochen sind kostenlos, danach wird ein Unkos­ten­­bei­­trag von ca. 2,50 € bis 5 € pro Teilneh­­mer/in und Übungs­­­stunde erhoben.

Die Bewegungs-Kurse finden nicht in den Schul­­fe­rien statt.


Sitzgym­nas­tik, Kraft- und Balan­­ce­­trai­­ning zur Sturz­vor­­­beu­­gung

Diens­tags 14:30 bis 15:30 Uhr
Senio­ren­­zen­trum Hardthof
Beschäf­ti­gungs­­raum EG,
Hardtstr. 26 - 30
Übungs­­­­­­lei­te­rin: Frau Feix (Senio­ren­­zen­trum Hardthof)


Chine­­si­­sche Heilgym­nas­tik - Qi Gong / Tai Chi, ab 7. März 2018

Genauere Infor­­ma­tio­­nen erhalten Sie unter Tel. 0721-552962, Frau Feix
Kursgebühr: 5 € je Bewegungsstunde
Mittwochs 17:30 bis 18:30 Uhr
Bürger­­zen­trum Mühlburg
Bau II, Hardtstr. 37a
Übungs­­­­­­lei­te­rin: Frau Feix (Bürger­­zen­trum Mühlburg)


Walking, ab 25. April 2018

Mittwochs 18:00 bis 19:00 Uhr
Treffpunkt: Straßen­­bahn Halte­s­tel­le ­Küh­ler Krug,
am Kiosk


Sitzgym­nas­tik -
Kraft- und Balan­­ce­­trai­­ning zur Sturz­vor­­­beu­­gung

Montags 10:30 bis 11:15 Uhr
Haus Karlsruher Weg
Julius-Hirsch Str. 2
Übungs­­lei­te­rin: Frau Feix (Haus Karlsruher Weg)


Senio­ren­­ge­rech­tes Kraft­­trai­­ning an Geräten für Ü65

Dienstags und donner­s­­tags 13:45 - 14:45 Uhr
und von 15:00 - 16:00 Uhr
TS Mühlburg, Fitness Studio
Am Mühlburger Bahnhof 12,
Übungs­­lei­te­rin: Frau Heil (TS Mühlburg)


Bewegung für Einsteiger - Diabe­te­sprä­­ven­tion

Dienstags 16.00 bis 17:00 Uhr
TS Mühlburg, Vereins­halle 2
Am Mühlburger Bahnhof 12
Übungs­­lei­te­rin: Frau Feix (TS Mühlburg)


PC Kurs für Anfänger ab 23. April 2018

Genauere Infor­­ma­tio­­nen und Anmeldung unter
Telefon: 0172-65014777, Herr Hobik
Montags 16:30 bis 17:30 Uhr
Kosten: 5 € pro Stunde
Bürger­zen­trum Mühlburg, Bau II
Hardtstr. 37 a


Tanzcafe -
Standard- und Latien­am­e­ri­­ka­­ni­­sche Tänze

Gebühr: 3 € pro Person
Jeden zweiten Dienstag im Monat von 15:00 bis 17:00 Uhr
Genauere Infor­­ma­tio­­nen und Anmeldung unter
Telefon: 0721 - 5164562
Bürger­zen­trum Mühlburg, Bau II
Hardtstr. 37a
Erzählcafe / Tanzleh­re­rin: Frau Demel



"Älter werden selbst gestalten"
Vorträge und Beratung von Fachkräf­ten des
geria­tri­­schen Zentrums Karlsruhe und der Liga der freien Wohlf­arts­pflege Karlsruhe


"Mein Leben im Gleichgewicht" - Themenimpulse für mehr Lebensfreude im Alter

Dienstag, 26. Juni 2018 um 15:30 Uhr
Erzählcafe, Bürger­zen­trum Mühlburg
Bau II, Hardtstr. 37a
Referentin: Frau Dipl. Päd. Claudia Schmidt-Zoschke (Caritas Karlsruhe)


"Mobile Pflege - Gepfelgt bestens zu Hause"

Dienstag, 3. Juli 2018 um 15:30 Uhr
Erzählcafe, Bürger­zen­trum Mühlburg
Bau II, Hardtstr. 37a
Referentin: Frau Haag (Pflegedienstleiterin, Paritätische Sozialdienste KA)


"Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung"

Dienstag, 25. September 2018 um 15:30 Uhr
Erzählcafe, Bürger­zen­trum Mühlburg
Bau II, Hardtstr. 37a
Referentin: Frau Monika Haug (Sozialdienst kath. Frauen Karlsruhe)


"Gedächt­nis­­trai­­ning"

Dienstag, 23. Oktober 2018 um 15:30 Uhr
Erzählcafe, Bürger­zen­trum Mühlburg
Bau II, Hardtstr. 37a
Referentin: Frau Dipl. Päd. Claudia Schmidt-Zoschke (Caritas Karlsruhe)

 

 

Weitere Informationen

Tel. 0721 / 3504085

Sportkreis Karlsruhe
Am Fächerbad 5
76131 Karlsruhe
in-schwung(at)sportkreis-karlsruhe.de

 

 

 


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