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Programm Oststadt, Stadtmitte

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ab 10. September 2018

 

Bringen Sie Schwung in Ihr Leben - mit unseren offenen Bewegungs­­an­­ge­­bo­ten unter profes­­sio­­nel­­ler Anleitung.

Unsere Angebote stehen Ihnen ohne vorherige Anmeldung und ohne Mitglie­d­­schaft offen. Bitte bringen Sie (sich) bequeme Kleidung mit.

Die Kurse finden nicht in den Schul­­fe­rien statt.

Pro Bewegungs­­an­­ge­­bot wird ein Entgelt von 2,50 € bis 5,00 € pro Teilneh­­mer/in und Übungs­­­stunde erhoben.

 

Rückenfit

Dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr
Gemein­­de­­zen­trum St. Bernhard,
Saal, Georg-Friedrich- Str. 19
Übungs­­lei­te­rin: Frau Sturm (Kath. Kirchen­­ge­­meinde St. Bernhard)


Sitzgym­nas­tik

Mittwochs 9:30 bis 10:30 Uhr
Gemein­­de­­zen­trum St. Bernhard,
Saal, Georg-Friedrich- Str. 19
Übungs­­lei­te­rin: Frau Wiedmann (Kath.Kirchen­­ge­­mein­de St. Bernhard)


Beweglich bleiben - Gymnastik für Frauen

Dienstags 16:30 bis 17:45 Uhr
Gemein­­de­­zen­trum St. Bernhard
Saal, Georg-Friedrich-Str. 19
Übungs­­lei­te­rin: Frau Wiedmann (Kath. Kirchen­­ge­­mein­de St. Bernhard)


Frauen­gym­nas­tik

Montags 9:00 bis 9:45 Uhr
Ev. Luther­­ge­­meinde Karlsruhe, Luthersaal,
Eingang Melan­­chthon­str.
Übungs­­lei­te­rin: Frau Legler (Gemein­­schaft für Senio­ren­gym­nas­tik und Tanz)


Kraft und Balan­­ce­­trai­­ning zur Sturz­vor­­­beu­­gung

Montags 10:00 bis 10:45 Uhr
Ev. Luther­­ge­­meinde Karlsruhe
Luthersaal, Eingang Melan­­chthon­str.
Übungs­­lei­te­rin: Frau Legler (Gemein­­schaft für Senio­ren­gym­nas­tik und Tanz)


Bewegung im Freien – Gymnastik und Walken

Mittwochs ab 8:30 Uhr
Treffpunkt: Gelände KTV, Linkenheimer Allee 8
Übungs­­lei­te­r: Dr. Peter Reuß (SG Eichenkreuz)


Lauftreff – Joggen im Hardtwald

Samstags 8:00 Uhr
Treffpunkt: Gelände KTV, Linkenheimer Allee 8
Übungs­­lei­te­rin: Frau Borcherding (SG Eichenkreuz


Walken im Hardtwald

Samstags 8:00 Uhr
Teffpunkt: Gelände KTV, Linkenheimer Allee 8
SG Eichenkreuz


Sitzgym­nas­tik

Freitags 16:00 bis 17:00 Uhr
Bencki­­ser­­stift und Matthias Claudius Haus
Beschäf­ti­gungs­­the­ra­pie­raum, 2. Stock
Stepha­­ni­en­str. 68-72
Übungs­­lei­te­rin: Frau Carma-Heil (TS Mühlburg)


Tai Chi / Gi Gong (10 Wochen Kurs)

Donner­s­­tags 19:00 bis 20:00 Uhr (Tai Chi / Qi Gong) - ab 13. September 2018

Freitags 18:00 bis 19:30 Uhr (REHA-Gesundheitssport + Tai Chi / Qi Gong) - ab 14. September 2018

Ficht­­egym­na­­sium, Turnhalle
Sophienstr. 12 - 16
Übungs­­lei­ter: Herr Mirow (MTV)


Wirbel­säu­len­gym­nas­tik

Montags 18:00 bis 19:00 Uhr
Heinrich-Hübsch-Schule, Untere Turnhalle
Fritz-Erler-Str.16
Übungs­­lei­ter: Herr Zacharias (MTV)


PC-Kurs - ab 29. September 2018
Kursgebühr: 5 € pro Stunde
Anmeldung unter Telefon: 0172-6501477 (Herr Hobik)

Samstags 10:00 bis 11:00 Uhr
IKARUS Arbeit & Soziales e.V., Kriegsstr. 47a
Leiter: Herr Hobik


„Älter werden selbst gestalten“
Vorträge und Beratung von Fachkräften des Geriatrischen Zentrums Karlsruhe und der Liga der freien Wohlfahrtspflege Karlsruhe (Unkostenbeitrag pro Person und Vortrag 2 €)

 

 

 

Weitere Informationen

Tel. 0721 / 3504085

Sportkreis Karlsruhe
Am Fächerbad 5
76131 Karlsruhe
in-schwung(at)sportkreis-karlsruhe.de

 

 

 


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Fr: 11:00-14:00 Uhr
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